身体に衝撃などが多い競技では
その衝撃で赤血球が壊れる
その赤血球の中には鉄分が含まれているので
「貧血」が起きる
それに
鉄分が不足すると身体に酸素が回らなくなるので
「集中力の低下」
「スタミナ不足」
「疲れやすくなる」
などの症状も
鉄分を効率的に摂取できる食材として
魚介類、海藻類などが有効
自分は
昔は魚はあまり好きではなかったですが
今は好物の一つになっています
釣りたての刺身を頂ける幸せ
・協賛スポンサー様
・かれこれ13年間自分が働かせてもらってるダンプの会社です。
「残土、ガラ、安い砕石なら大高商店」
「本厚木から徒歩10分の最強民泊」
・デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
・フィジカルトレーニングでお世話になってる橋本先生とケンゴくんが働く接骨院です。
「みやのまえ接骨院」
・中学校から知ってる先輩の蜂矢さんのお店。
「本厚木駅にあるホストクラブロザリオ」
・10代の時からお世話になってる仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社」
・5.6年前に谷山ジムのプロでやってた平塚の後輩横田くんのお店。
只今エステティシャン、セラピストの方の従業員を募集してるので、興味のある方はお問い合わせ下さい(4月2日現在)
・自分の地元の平塚にあるシゲさんのお店。
真土のシャトレーゼの横にある
「ラーメン聚楽」
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電気工事業関連なら「(株)和電気」
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型枠工事一式請負業「湯川工務店」
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・ジムの後輩の宇宙くんのお店で、よく行っている場所。
お好み焼き お好み専科
と
もつ鍋と串揚げ 専科
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