筋トレ上級者が引越しの手伝いなどをすると
早々にバテる
これは筋トレ愛好者が言う「効かせる」
筋肉の使い方の癖が付いてるので
荷物を運ぶ時も「効かせ」てしまうから
と、谷本道哉さんの本に書いてあった
自分も数年前に筋トレに励んでいた事があって、筋肉に効かせる為に筋肉を意識してたのですが
ジムワークなどでも
その筋肉を使いたくて筋肉に意識をしてしまい
キックボクシングでの動きがおかしくなっていた事があったんですよね
そして数年後気付いた
「キックボクシングの動きの中では
いかに自分の筋肉に「効かせないか」
が重要なポイント」
と言う事を
筋肉を発達させるには筋肉を意識しなければいけないけれども
キックボクシングの動きは筋肉を使わない事を意識する必要がある
筋トレと競技の融合は簡単ではないんだと
目的を意識して取り組まないと
本来得られるべき効果は激減する
先日、お世話になっている先輩にご飯に連れてって貰いました
久しぶりの美味しい焼肉は格別でした
伊勢原にある焼肉「愛光」にて
終
ランスさん
まさにそれですね！！
下がりたくないですが仕方がなさそうです笑
単福さん
確かにそうですね。
アインシュタインもやはり「人」と言うところでしょうか。
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