開発してみてます
バターコーヒーは毎日の日課
となっているのですが
コーヒーとプロテインの
合わせ技も悪くないんじゃないか
と思い立ったので、やってみてます
今回は
コーヒー400ml
MCTオイルとグラスフェッドバター15g
プロテイン45g
中々イケる
しかし脂質の量をもう少し増やすと
更に良くなりそうなので
今後調整していきたいと思います
因みに
バターコーヒーのそもそもの効用としては
MCTオイルの中鎖脂肪酸
⬇︎
ケトン体生成
⬇︎
気分高揚、思考明晰、脂肪燃焼
なのでこの組み合わせは問題ない
ここに糖質を入れてしまうと
ケトン体生成をストップしてしまう
&
インスリンによって逆に脂肪吸収
をしてしまうので
この組み合わせの中に糖質は避けた方が
無難です
勝手にオリジナリティーを加えてしまい
開発者様には申し訳ない気がしますが
そこはお許しを
終
ランスさん
あっそれ聞いた事あります😆
あの光量は凄そうですよね😃
単福さん
立ち読みとかして長居していた頃があったので(^_^;)
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