8月の記録です
皆勤賞
今まで毎日なんて出ていたことなんてなかったので、これは凄いことです
なんでここまで快便になったのかという事なのですが、それは
「食物繊維を摂る事を意識」
した事と
「朝イチのバターコーヒーと炭酸水」
のお陰かと思われます
食物繊維量は毎日平均25〜30gを摂っているし
バターコーヒーと炭酸水を朝イチに飲んでから、出るまでは食べない様にしていた
ら、こうなりました
出てきた内容物も確認しているのですが、量も色も粘度も申し分なく、快便極まりない感じです
腸内に溜まらないで常に代謝されている感じは凄く気分が良い物ですね
嬉しい報告でした
終
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それだけで麻痺しちゃうんですね(´Д｀)y-~