ふかやシティハーフマラソンを走ってきました！

きょうの体重60.2kg　体脂肪率13.9%（目標値＋4.4%）

昨日、実家へ帰ってチゲを作って両親と食べました。食いすぎました・・・

さっそく体脂肪率が上がってます

先週3月2日（日）のふかやシティハーフマラソンを走ってきました

自身2回目のレースです。

1回目は去年11月の勝沼ぶどう郷マラソン。

練習してのぞんだものの、ものすごいアップダウンで勝沼のタイムは1時間47分でした・・・。

今回のふかや（埼玉県深谷市）のコースは平坦だったので、ひそかにねらっていたのは

100分切り（1時間40分以内）でした。

結果としては・・・・・

1時間43分33秒でフィニッシュ！

左は勝沼と同様、一緒に走ってくれたEnoさんです！

前回より3分半、タイムを縮めたわけですが、アップダウンのあるコースから

平坦なコースになったことでもっと縮められるとおもったりもしたのですが・・・

５分/ｋｍでハーフ（21.1ｋｍ）を走ると、1時間45分ですので、第一の目安値としては1時間45分です。

１００分を切るには、コンスタントに４分44秒/kmで21.1kmを走る必要があります。

ということで、次回の目標ができましたので練習がんばります！

まだ次のレース、エントリーしてないんですよねぇ～

いいレースがあったら教えてください！