ゆるんだ体を鍛えなおす

体重61.0kg　体脂肪率12.4%

現状のスペックである

半年前は体脂肪率１桁をキープしてたのに・・・

・甘いものを「少し」控える

・運動量を増やす

抽象的なアクションアイテムではあるが、徐々に鍛えなおしていこうと思う