んー
今日は比較的そんなにキツく無かったのかな。
フォワード練のときに｢New Challenger(以下ニューチャレ)｣が来たときはちょい焦った
ただニューチャレひとりでどうにかなるわけじゃないしね。
内容は楽でした。
問題はラストだよラスト
フィットネス(激追い込み練習)
｢Lｺ走｣
文字だとよくわかんないな(笑)
｢エルコ走｣
まずL走
まず、グラウンドをL字みたいに縦横とトップスピードで走る×10セット
次にｺ走
もうお分かりかな？
グラウンドをｺの字みたいに縦横縦とトップスピード×10
な
ヤバいだろ(笑)
なんだかんだやり切ったら
仕上げに｢ロ走｣
はいグラウンド一周をトップスピード×1
案の定
死亡
んで、練習後は
今日もつるかめ行きました。
明日はウエイトトレーニングなんだってさ
だから炭酸買っちゃった
あ、そういえば
unoのFOG BAR買ったけど、めっちゃ使えた
さぁ今日は｢寝ない｣を目標にがんばろか(ノ｀□´)ノ