トウリーディングティーチャー
リフレクソロジスト
イーマサウンドセラピストの
ほそのわかこです。
今日は、1日1食のこと
書こうと思います。
といきなり始まりましたが
週末の2日間は
イーマサウンドセラピスト養成講座のサポートで
がっつりお仕事。
昨夜は帰宅が午後9時前となり
疲労と空腹状態。
1日1食の私が食べるのは夕飯のみ。
ということは、まだ1食も食べていない状態。
お腹はペコペコでしたが
ナッツを少し食べてお風呂入って就寝しました。
どうして、お腹ペコペコなのに夕飯食べないの？
と思われるかもしれませんが
私は食べると疲れちゃうんです。
疲れちゃう＝オフモードになる。
くたくたな状態で、そこから食事すると
さらに体力消耗しちゃうから
だから、お腹は減ってるけど軽くナッツを食べて
早めに就寝したほうが
次の日の復活が早いのです。
ということで、1日1食だから
私は一昨日の夜から、食事してません(^－^)
（飲み物のみ）
ですが、今日も
自宅サロンにお客さまをお迎えして
通常通りお仕事でした。
今日は、1日1食すごいでしょ！と自慢しようと
しているのではありません（笑）。
巷に溢れている情報や当たり前！と思ってることを
疑ってみて欲しいのです。
３食バランスよく食事する
とか
朝食は大事
とか
元気がないときはスタミナあるもの食べる
とか
食べないと動けない
とか
食べないと死んじゃう
とか。
それって本当？
私は、1日3食食べてた時は
胃腸の調子が良くなくて
胃腸薬が手放せなくて
今よりも活動的でなくて
元気もなくて
見た目も不健康な感じで
でも、
外の情報でなく
自分の身体の声
『1日3食食べなくても大丈夫』
『疲れてるときは食べないで』
『むしろお腹空いてる時の方が集中できる』
『お腹空いてても全然パワフルに動けるよ』
そんな声に従っていたら
いつのまにか1日1食になり
今、とっても元気です。
気が付けばもう10年以上が経ちました。
昨日、聴いた興味深い言葉
『情報を変えるだけで見える世界（物質）は変わる』
私は、食べることに関して
外からの情報を内からの情報に変えたら
見える世界（物質）つまり肉体が変わりました。
もしかして今、不調を抱えていたり
痩せたいのに痩せない、とか
太りたいのに太れない、人は
取り入れている情報を変えれば
肉体も変わるかもしれませんね。
全ては情報。
エネルギーの元は情報。
そのエネルギーが、やがて物質になる。
伝わるかどうかわからないけれど
アウトプットしてみました。
タイトルに戻ります。
1日1食は私の身体には合っていて
私の身体は喜んでいます。
だけれど、これを読んで試してみよう！
となると、それは外の情報を聞いているということ。
興味があれば、やってみるのもいいと思いますが
自分で試してみた体感（体験）こそが
自分からの情報。
つまりは、体験しなければ自分からの情報は得られないということ♪
なんだかまとまり悪いですがこの辺で。
夏休み企画お母さまとお子様１名のセラピー（通常2名で60000円）を
39000円で提供します。（お子様2名の場合はプラス10000円）
こちらは夏休み限定の企画ということで8月のみと
させていただきます。
私の提供しているメニューはこちらです。
