自分の考え方を知っておけば
ベストなプレーに
結びつきやすくなります
おはようございます
しゅんです！
前回ABCプランを
立てることでチャンスを
掴みやすくなることを
説明させていただきました
今回はその設定を
立てやすくするために
自分のプレーを知る方法を
紹介したいと思います！
自分のプレーを知ることで
自分の長所、短所を把握でき
自分はどういった状況で
調子が上がり下がりするのか
どういったところでミスをしやすいのか
を知ることができます！
ではさっそく自分のプレーの
知り方を説明します！
まずは長所からです
自分がプレーをして来た中で
このプレーは最高だったというものと
集中していた時はどんな感じだったか
ノートや紙に書き込んでみてください
短所も長所と同じで
このプレーは最悪だったというものと
不安だった時何を考えていたのか？
ノートや紙に書き込んでみてください
自分のプレーを
思い出せない！という方は
友達に調子が良かったときは
どんな感じだったか？
調子が悪いときは
どんな感じだったか？
聞いてみてください
どんなに些細なことでも
聞いて記入しておくことによって
友達から言われた状況に
なって来たと思えることが
できたらそれが
自分が調子がいいときなのか
悪いときなのか
判断をすることができます
またビデオカメラで
自分のプレーを振り返ることも
友達に聞くことと
同様な効果を得ることができます
自分のプレーを知ることで
前回説明したABCプランも
立てやすく
自分のくせを知れることで
調子が悪くなって来たから
少し落ち着こうなど
冷静になりやすくなるので
ぜひ試してみてください！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！