5/8
6時50分起床
生クリーム 味噌汁（ココナッツオイル）卵焼き3個分
c b50 小青竜湯
11時くるみ あーもんど マカダミアナッツ
13時玄米
13時5分 ファイナルばーん12粒
13時半ジムトレ開始 胸
bcaa（プレ）
14時半 トレ終了 プロテインマイプロ40（HMB1g）
15時12分 c2500
18時25分
生クリーム アーモンド
23時バイト終了 アーモンド プロテイン
24時10分 mctオイル
24時56分卵焼き
2時日サロ開始 20分
c2500
最近食事アメーバに書くの妥協してました💦笑笑
でもメモにはしっかり書いてあるのでだいじょーぶ👍
今日から大会当日まで毎日書きます！
優勝あるのみ🥇
#優勝
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