3/27 チートデイ
9時55分起床
10時19分 豚丼 キャベツ（ドレッシング） 味噌汁（ココナッツオイル）
c b50 optizinc
オメガ3
11時20分 bcaa
11時53分 ジムトレ開始 二頭
bcaa
13時15分頃トレ終了
プロテインマイプロ20
14時 プロテインマイプロ20
パン3個
14時56分 まつのや カツ丼 サラダ
15時〜17時 プロテインマイプロ40
17時45分 モンスター緑半分
17時50分 ジムトレ開始
bcaa（モンスター緑）
19時50分 トレ終了
18時プロテインマイプロ20（HMB）
18時20分 バナナ2本 プロテインマイプロ10
23時5分 ロースカツカレー ミニサラダ ライス追加 ヒレカツ 納豆
24時53分 そば カルボナーラ
26時5分 c
26時半 オメガ3
体重73.5kg
最近チート多いです💦
しっかり制限かけます
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