最近始めて見た事。
それは
黒にんにく〜♪
初めて食べたのですが
これが美味しいんです
たまに辛いのん当たるけど(笑)
これを食べ始めて暫くして
健康診断を受けたんです。
そしたら
去年、一昨年と高かった血圧が
元に戻ってたんです
元々血圧は低かった私。
40代後半まで
上は100もいかない程度。
低い時は70代でした💧
下は50～60くらいと
こちらも低かったんです。
30代の頃は下が50いかなくて
何度も測り直されました。
ところがここ2年くらい
上が120超えちゃってね💦💦
あ〜等々私もこうゆうことになったんだ…💧
と歳のせいにしてたのですが
生活習慣ってやつですよね。
もちろんね
野菜多めの食生活に変えたとか
よもぎ蒸しを始めたとか
なんか用事あると歩いて出かけるとか
なんかしてはいたのですが
これだけではなかなか…ね…💧
って思ってたのです。
そしたら
職場の年齢の割に元気でツヤツヤした方に
おすすめされたまま始めた黒にんにくが
効果を発揮したかも〜
ってことで
普段から血圧が高くて通院している方に
こっそり話したら
大騒ぎしちゃって(笑)
その日から始めちゃったんですよ〜(笑)
で
美味しい黒にんにく大会みたいになっちゃって
みんなで黒にんにく食べちゃって(笑)
私のお気に入りの黒ニンニク♪
とか言っちゃって
今日も貰ってきたんです(笑)
それぞれちょっとづつ味や
柔らかさが違って面白いんです
こんなにみんなが仲良く職場で
話してる姿を久しぶりに見て
なんだか嬉しくなってしまいました
皆さんの
健康法あったら教えてください