お久しぶりです❗️パインおじです❗️ ( ´Д`)y━･~~
現在はこんなんですよ。
8月も始まり、暑さも夏って感じになってきましたな。
色々あり、ブログ、動画をアップ出来ない日々…
糖質制限はしてましたぜ❗️
夏っていえば、アイス❗️
最近ハマってんのが、シャトレーゼのカップのアイス。
糖質70%カットで9gだっかな❓毎日食べてます❗️
後、アーモンド❗️
朝、昼 アーモンドと茹で卵
夜 自由食事
今はこんな感じの食事。
5日前から始めてるので、良いか悪いかはわからないかな。
ただ一つ言えることは
便通が半端じゃない…食べ過ぎ注意案件❗️
納豆も便通良くなるけど、慣れて来るとさほど効果は薄れる感じ。便の状態もそんなに良いとは言えないかな。
アーモンドは別❗️
こんなにお腹に溜まってるもんなの❓って位出る。
昨日、そんなに食べてないのに出る。
んでも、慣れて来れば納豆と一緒の様な気がするけど。
まぁ…
下剤飲むよりましなんでね。
5日間普通に出ないとストレスで嫌になる…
今日もポリポリとアーモンドおじさんですわw
ではでは〜
80kの壁がめちゃくちゃ高い…
70k代を早くみてみたいなぁ…