ストレスは、ほんとに身体に支障をきたす大きな原因です。
なぜストレスを受けるのか？たまるのか？
自分で分析して、
どうしたらストレスを減らしていけるか、
ストレスのない環境を作れるか
考えて実行しなければと思います。
自分の考え方を変えたりして気持ちをコントロールする。
どうかなと思う人から距離をおく。
気持ちのコントロールも限界があると思います。そのときは環境をかえるべきです。
という私。今、自身ストレスMAXです。
うりゃーーー。
口内炎が出来て。治ったと思ったら３日後にまた。
ハイペース。ワールドレコードかもしれません。
このストレスはもう少しで解決するのが決まってるので、よしとします。
好きなこと、やりましょう。
それが１番ですかね。