腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮
免疫力を大きく左右するみたいです~💪
日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ~😆🍀
幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️
【腸活朝飯】
メカブ納豆ごはん
クリームチーズと生ハムのサラダ
ブドウ
【腸活朝飯】
納豆ごはん
ブロッコリーの明太マヨネーズ和え
ブドウ
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
大根の葉っぱ納豆混ぜごはん
ブドウ
大根と鶏肉の煮物
カボチャサラダ
自家製チャーシューで作った
チャーシュー麺😃🍜🍥
自家製チャーシューで作った
炒飯
おつかれさまです(^-^)