ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮免疫力を大きく左右するみたいです～💪日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

メカブ納豆混ぜごはん🍚

シメジと薩摩揚げの味噌汁

春菊の胡麻和え

ヨーグルトレーズン

【腸活朝飯】

メカブ納豆混ぜごはん🍚

ワカメとシメジの味噌汁

ししゃもの寿司酢漬け

春菊の胡麻和え

【腸活朝飯】

椎茸のダシ煮

メカブ納豆混ぜごはん🍚

鰤のあら煮

ニラカニ玉

【腸活朝飯】

メカブ納豆混ぜごはん🍚

ニラもやし炒め

玉葱と玉子の味噌汁

水菜と玉子の味噌汁

ポークシチュー😃

おつかれさまです(^-^)