ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

シャインマスカット

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

アカモク納豆ご飯

【腸活朝飯】

メカブ納豆ご飯

トマト玉子炒め

もやしの胡麻和え

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

枝豆ご飯

油揚げと豆腐の味噌汁

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆ご飯

ブロッコリー

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆ご飯

エノキとワカメの味噌汁

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

水菜のサラダ

アカモク納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

ナポリタン～

娘が名古屋に行って

お土産を買ってきてくれました😃