ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

メカブ納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

なすとベーコンのトマト煮

【腸活朝飯】

オクラ納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

シメジと油揚げの味噌汁

お昼に食べた豚肉とキャベツを乗せたラーメンです😃🍜

おつかれです(^-^)/