ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

メカブ納豆ご飯

冬瓜とエノキと玉子のお汁

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

ゴールデンキウイ

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

麻婆茄子

冬瓜とキノコのお汁

【腸活朝飯】

メカブ納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

野菜炒め

【腸活朝飯】

アカモク納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

トウモロコシ

お昼に食べた

あんかけ焼きそば～

娘に作った焼きそば～

１０年ぶりかな？

久しぶりにラーショで食べました(^-^)🍜

以前は大ラーメンとか食べてたのですが

今回は中ラーメンにして

1/3残してしもうた💦

年ですね(￣▽￣;)

おつかれです(^-^)/