ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

メカブご飯

ネギの玉子焼

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

お汁

【腸活朝飯】

メカブご飯

ヨーグルトレーズンバナナ

お汁

ジャガベーコン

人参の胡麻マヨネーズ和え

【腸活朝飯】

ヨーグルトレーズンバナナ

孟宗竹とワカメの味噌汁

人参の胡麻マヨネーズ和え

ヨーグルトレーズンバナナ

スイカ～🍉

息子がコストコで買ってきたティラミス😃

アイスコーヒーに合います(^-^)/

冷やしたぬき蕎麦～

チキンカレー🍛

たぬき うどん

おつかれさまです(^-^)