ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

味噌汁かけご飯

新玉ねぎ豚バラ炒め

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜご飯

ナメコの味噌汁

レンチン春キャベツ

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜご飯

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

ひきわり納豆とアカモク

エノキとチンゲン菜の味噌汁

サラダ

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

娘が会社の人からもらった

国産の蛤でパスタ作りましたよ～

めちゃくちゃ美味いわ😆

昨日は母の日でしたね😃

お疲れ様です😌