ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

カイワレ納豆混ぜご飯

小松菜と豆腐の味噌汁

茹でもやし

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜご飯

エノキと白菜の味噌汁

カリフラワーサラダ

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

メカブ納豆混ぜご飯

茹でキャベツ

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

ヒラタケ美味しいですよね😃

パスタにしましたよ～

梨の花です😃

おつかれさまです(^-^)