ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

【腸活朝飯】

大根おろしカイワレ納豆ご飯

ヨーグルトバナナに黄粉と蜂蜜

【腸活朝飯】

カイワレ納豆混ぜご飯

白菜とガンモの似た者

揚げ出し豆腐

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

カイワレ納豆混ぜご飯

白菜と胸肉のスープ

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

カイワレ納豆混ぜご飯

ナメコと豆腐の味噌汁

ハムエッグとブロッコリー

ヨーグルトレーズンバナナ

【腸活朝飯】

大根の葉っぱ納豆混ぜご飯

ポテサラ

【腸活朝飯】

大根の葉っぱ納豆混ぜご飯

白菜とエノキの味噌汁

小松菜と玉子の炒めもの

ヨーグルトレーズンバナナ

海老あんかけ焼きそば～

これ美味しいです😋🍜

おつかれさまです😃