ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

カイワレ納豆混ぜごはん

人参のマヨネーズ和え

茹でキャベツ

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜごはん

三葉の味噌汁

ブロッコリー

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜごはん

三葉の味噌汁

茹でジャガイモとブロッコリー

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

【腸活朝飯】

アカモク納豆混ぜごはん

玉子の味噌汁

水菜とハムのマヨネーズ和え

ホウレン草とコーンのソテー

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉🍌

【腸活朝飯】

オクラ納豆混ぜごはん

小松菜と油揚げの味噌汁

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉🍌

ブロッコリーとパプリカ

肉豆腐の残り

久しぶりに作ったナポリタン

パスタは

デイチェコ😃✨

Häagen-Dazsの新商品美味しかった(*´▽｀*)

おつかれさまです(^-^)