ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

アカモク納豆ごはん

あまおう

ワカメと豆腐の味噌汁

目玉焼き

ジャガイモのマヨネーズ和え

【腸活朝飯】

大根の葉っぱ納豆混ぜご飯

大根と白菜の味噌汁

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

大根の梅肉和え

カレーうどん

カレーと

焼きそばですよ😃

１日おつかれさまです(^-^)v