ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

皆様明けましておめでとうございます🎍😃🎍

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【元旦の腸活朝飯】

お雑煮

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

煮物

【2日の腸活朝飯】

お雑煮

煮物

昆布巻き

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

チョロギ

【3日の腸活朝飯】

お雑煮

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

なます

チョロギ

昆布巻き

奥さんにお年玉あげましたよ🧧😃

皆様今年も宜しくお願いいたします😃