ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

野沢菜のオニギリ～

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉～

五目煮～

【腸活朝飯】

野沢菜のオニギリ～

三浦大根でエノキと大根の煮物～

大根の皮の味噌汁～

【腸活朝飯】

長芋かけごはん

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

大根の葉っぱを混ぜたオニギリ～

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

白菜と油揚げの味噌汁

【腸活朝飯】

皆様良いお年を(^_-)