ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉～🍌

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

久しぶりにロールキャベツを作りましたよ(^-^)v

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

久しぶりに肉じゃが作りましたよ(^-^)v

涼しくなってくると

煮込み料理が作りやすくなってきます😃

タマゴサンド～

息子が買ってきてくれた

国産のモモ肉を

ローストビーフ作りましたよ

少し残ったやつで

チャーハンです😃

娘に作ったレモンパスタ～

冷やしうどんにレモン汁～

今年は彼岸花

長い間

咲いてましたね✨

おつかれさまです(^_-)