ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

梅干しのおにぎり～🍙

お義母さんからいただいた真昆布😌

ダシをとりましたよ～

円やかな味わいになりますね😃

クラシルを見てバターチキン渇れを初めて作ってみました🍛

美味しくできましたよ

キャベツハムサンド～

空芯菜入れての塩焼きそば～

今年は

暑さのせいか

彼岸花が咲き出すのが

遅かったですね✨

１日おつかれさまです(^-^)