ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

【腸活朝飯】

オクラとミニトマトとカイワレ～

ジャガイモソーセージ炒め～

ゆかりちゃんオニギリ～

【腸活朝飯】

夕飯の野菜炒めの残り

【腸活朝飯】

お味噌汁にとろろ昆布美味しいですよね😋

ワカメとキュウリの酢の物～

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

【腸活朝飯】

モロヘイヤ納豆ごはんに鰹節うまい😋

【腸活朝飯】

夕飯に作ったゴーヤツナ缶炒め～

アスパラの豚肉巻き～

娘に作った明太子パスタ～

息子に作ったソース焼きそば～

息子が買ってきてくれたアンガス牛です🐮

あずきバー美味しいですよね😃

娘にいただいた

チョコレートです(^-^)v

今日も暑かったですね🌞

おつかれさまです(^-^)