ストレス耐性アップ⤴️⤴️腸活朝飯

【朝飯】

だし巻き玉子

オクラもずく

ナメコとエノキと三つ葉の味噌汁

だしをかけたご飯

洗うのが大変なので

あまり使ってなかった(^_^;)

【朝飯】

青梗菜ともやしとワカメと蒲鉾の味噌汁

ハート型ハムエッグ

梅じゃこご飯

【朝飯】

カイワレとブラウンエノキの味噌汁

塩茹でしたブロッコリーと胸肉

梅とジャコのおにぎり

やっこにひきわり納豆

玉葱多めのナポリタン

仕事が休みの息子には

もやしラーメン🍜

かなり久しぶりに何十年？ぶりに食べたら美味しかった

では皆様１日お疲れさまです😌🌃💤