ストレス耐性アップ⤴️⤴️腸活朝飯

【朝飯】

ナメコと青梗菜と豆腐と青梗菜の味噌汁

レンチンキャベツに鰹節と醤油

塩昆布部長と梅のオニギリ

【朝飯】

ブロッコリーとキャベツの味噌汁

小松菜にもずく～

【朝飯】

豆腐とネギの味噌汁

ゆかりちゃん納豆のオニギリ～

実家に行ったときに

赤福をいただきました

今日電話で母に感謝の

電話をしましたよ～

「俺を生んでくれて有難うね」

実は今日は俺の誕生日(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

では皆様１日お疲れさまです😌🌃💤