最終日

今日で秋本くんのランニング講座も終了。


昨日は３時間以上もビデオを見ながら個人的にアドバイスしてくれました。


みんな走りに興味を持ってくれて大成功。


色紙をサプライズで用意し、坂口が代表してお礼の言葉を。


‘ただでさえ厳しいトレーニングコーチに、きついランニングメニューを教えていただきありがとうございました。


ロンドンオリンピックに必ず行ってください。


チームみんなで応援に行きます。’


ロンドンは８月やけどね・・・。


秋本くんが空港に向かう時、野手が練習を止め、


‘ありがとうございました！


頑張ってください！’


と大声で手を振ると、秋本くんもグッと来てました。


お互い頑張って夢を達成しないとと強く思いました。


秋本くんありがとう。

走り方

この2日間秋本くんにいろんな実技指導をしていただいて選手も積極的に取り組んでくれてます。


深江、駿太、坂口の走り方が評価高いのですが、秋本くんのアドバイスで更に良くなってきてます。


今日はタイム測定に加え、走り方を撮影しました。


誰が速いか？


なんとトップタイムは安達！


次が小島、深江。


何とも頼もしいルーキーが加入してくれました。


ホテルに帰ってきて秋本くんと映像をチェック。


スピードだけでなく、ケガを招きそうな走り方までよくわかります。


これはすごい。


勉強なります。


早速明日は選手に見せながら個人面談しないと。


昨日はマラソンの渋井選手ら三井住友海上陸上部の方々にも練習方法などを教えていただきました。


森脇コーチに走塁技術を教えていただいたり、このクールは走りの勉強が出来過ぎて楽しいな。

ランニング講習会

秋のキャンプに続き、秋本くんに速く走る講義をしてもらいました。


今回は外国人も含め一・二軍全員参加で。


選手には休日の夜に申し訳ないですけど、チームとして積極的に取り組んで行く姿勢でもあります。


足が速くなると走塁だけでなく守備範囲も広がります。


投手も瞬発力が投球動作に活かされると思います。


良い投手は足も速いですからね。


投内連係プレーにも好影響を与えるはず。


また、正しい走り方は障害予防にもなります。


アキレス腱や膝を痛めてる選手は走り方に問題がある場合が多いです。


明日から秋本くんに実技指導をしてもらい、第二クールを通してアドバイスをいただきます。


どんなメニューか楽しみです。