食うには食う

何度も繰り返した禁煙

何度も諦めたが

今は続いている

3年以上になる

何度も繰り返したダイエット

いつも痩せるが

必ず元体重よりも上にリバウンド

たいした趣味もなく

仕事の時間も不規則で

休みも不規則

たった一つの楽しみが

食べること

それも

取り上げるのかい？

そーなのかい？

ってな訳で

新しい体重計買った

この赤いマシーンによると

51歳の俺の体年齢は64歳らしい

まあ平均点

さぁグルメブログらしく

本日の朝飯

ビタミン11種・ミネラル10種、食物繊維9,700mg、コラーゲン、ソイプロテイン、全３種の乳酸菌など全50種 

朝飯を普段食べないがこれを飲む

昼は

御徒町でランチ

この肉

硬てー 固てー 堅てー

顎の訓練になり

こめかみが筋肉痛になるくらい

美味しかった

サラダとスープ

ご飯は食べない

夜は

納豆と笹かまぼこ

プチトマト

野沢菜の漬物

そして

缶チューハイ

こんなに食っても1日のカロリーに達していない

あと

1日一万歩

これだけで1ヶ月で10kg痩せる

まあ元の体重が106kgだから

96kgになっても

見た目の変化はほとんどない