筋トレ（No.5）

こんばんは。



shunです。



今日は、ものすごい二日酔いの中、胸のトレーニングを行いました











①インクライン ベンチプレス（ワイドグリップ）



②インクライン ベンチプレス（ナローグリップ）



③ダンベルプレス



④ケーブルフライ



⑤腹筋



二日酔いのせいで、集中力に欠けたトレーニングになってしまった事を反省します。



でも、汗をかいたお陰で、体調は良くなりました。







今日の夜ゴハンは、家族でしゃぶしゃぶに来ています。



優大くんの食欲がハンパじゃありません！



自分より食べてるかな(笑)



では