筋トレ（No.2）

こんにちは。



shunです。



もちろん、今日もやりましたよ(笑)



今日は、背中＆二頭筋です。



①ベントロー（ナローグリップ）
②ベントロー（ワイドグリップ）







③ワンハンド ダンベルローイング







④スタンディング バーベルカール







⑤ハンマーカール
⑥腹筋



『お父さんの背中は大きい！』って言われるまで頑張ります！



明日もトレーニングします(笑)



では