返信。

こんにちは。

珍しく最更新のshunです。

日頃のご意見・ご質問ありがとうございます。

タイムリーな返信を心掛けてはいるものの、怠ってしまい申し訳ありませんでした。

遅くはなりましたが、返信させて頂きますので、何かのお役に立てれば幸いです。

黒猿さん へ

心中お察しします。
最悪の事態は免れて良かったです。
早期の回復を祈念しております。

ご心配ありがとうございます。

おかげさまで、首・肩・腰の背部に痛みは残るものの、通常の生活には支障が出ていません。

お互い、事故には気を付けましょう。

本当にありがとうございました。

最近は様々なやり方を組み合わせて良い感じに追い込めてます♬
つい『効いた～』と言ってしまいそうですよ(￣▽￣)笑

色々なトレーニングを試してみて、自分に合ったトレーニングを探すのも楽しいですよ。

是非、『効いた～』を流行らせて下さい（笑）

菊の紋章さんへ

しゅんさん大好きです
しゅんさーん

ありがとうございます・・・。

そうぼうき・・・さんへ

はじめまして。僕ももちろん筋トレ依存症です。しゅん君とBADYのブログを毎日かかさずチェックするのがトレーニングとささみの次に大好きです！言うまでもありませんがもちろん文彦君も大好きです！ブログ再開の日を心待ちにしています。
これからも(明日からも)トレーニング頑張りましょう！

ここ最近、更新が滞りご迷惑をお掛けしております。

自己管理をしっかりと行い、時間を作って更新していきたいと思います。

トレーニング＆ささみ最高ですね！自分も大好きな組み合わせです。

お互い頑張りましょう！

トミーさんへ

お疲れ様です。
時間を大切にしていますね。
私も頑張ります。

トレーニングに対しては時間を有効利用しているのですが、それ以外は・・・。

自己管理が大切ですね。頑張ります。

大さんへ

ｼｭﾝさんお疲れ様です☆
ｼｭﾝさんがいつも愛用しているﾍﾞﾙﾄは何処の物ですか？
また、good以外で良く買い物する洋服屋さん教えて下さい♪

ベルトは、ＨＴＣとgoro'sの物を愛用しております。

GOOD OR EVIL 以外では、ブランドには拘りは無いんですが、ミリタリー物やアメカジ物が好きなので、渋谷・原宿・上野辺りをブラブラして見るのが好きです。

基本、サイズが無いので体に合った物を探す方が多いですね（笑）

体脂肪を減らすのに最も効率の良い有酸素運動は何でしょうか？？
教えてください！

体脂肪を減らすには、ゆっくりとした速度（歩くのに毛が生えた程度）で１時間程度のロードワークをお勧めします。ゆっくりと内部から脂肪燃焼をさせないと体脂肪は落ちていきませんね。

あとは、夜ゴハンの炭水化物を抜く事が近道です。

キッチュウさんへ

お疲れ様です。
ダブルスピリット流石です。

ダブルスピリットは大好きなんですが、次の日のトレーニングに影響が出ますね・・・。

みなさん、いつもありがとうございます。

P-STYLE でお会いしましょう！