瞑想

これは、私のとっておきの健康法。

別に何かの宗教にとりつかれているとか、ではありません。

単に心を静めるようにしている、だけ。

その方が結果的に仕事もプライベートもコトがうまく運ぶような気がします。

ゆっくり、ゆったり、心静かに、落ち着いてとか、できるだけつとめてやってますが、それは電車の中でもやります。

場所、空間、時間はとくに関係ないようです。

瞑想タイム、１日１回は持ちたいなぁ…。