我が家の娘ちゃんは、
太陽のように明るくていつも大きな声で笑っていて、
独り言も大きくて、心の声がだだ漏れで(笑)
どんなに落ち込んでいても彼女の声を聞くと和むのね。
感情を敏感に感じるので起伏も激しいのだけれど
それすらわたしには
感情を素直に感じて、アウトプットするというお手本でもあり、
見習うことが多い。
がんがわかった直後。今年の2月の写真
髪、長かったな〜〜〜〜
病気になってからは特に、
彼女の意識的な頑張りもあると思うのだけど、
いつも笑わせてくれていて、
だからこそ、
わたしは闘病意欲を維持できて、
初期の抗がん剤もちゃんと功を奏して
今も生きていられるのだと確信している。
【幸せを感じること】
【よく笑うこと】
それらは
免疫力をアップすると言われる。
よく笑うと
NK（ナチュラルキラー）細胞が活性化される
がん細胞をやっつける細胞が元気になる！
そして
オキシトシン
セロトニン
などの幸せホルモンが増えると言われている。
幸せホルモンが増えると、笑顔が増える。
体中がリラックスして、心も穏やかになる。
いいことづくめ
「幸せだね～💕」
「ほんとに幸せだね～💕」
「あ～～幸せ～～💕」
確認し合い、さらに幸せになるという、なんとも単純。
だからこそ、ほんとに身も心も幸せ感で満たさせる。
セロトニン＆オキシトシンでまくり
この、ほんとにシンプルな、「一瞬にして幸せになる方法」は、あなどれないよ。
「楽しい〜〜」
「幸せ～」
って口からちゃんと言うと、さらに効果絶大だね
だからいつもちゃんと感情の感度を上げて、
自分で自分を楽しませられるといいね
今夜も、あなたが安心して愛の中で眠れますように・・・
＊＊＊しず華＊＊＊