みなさん、こんにちは。
イライラからニコニコな毎日へ変える
ティーセラピスト®
お茶カフェもちりん店主
もっちーこと持田佳代です。
初めましての方へ
お茶カフェもちりん
６月の営業日はこちら
気持ちいい季節だねぇ。
カラッとした５月が終わり、
６月に入り、いよいよ梅雨か
と思うものの、
晴れるととっても気持ちいい。
じめじめとした湿気も感じつつあるが。
あぁ、いいなぁ。
なんでこんなにいい気持ちだんだろう？
それはね、
幸せホルモンが作られてるから。
幸せホルモンは
太陽を浴びると作られる。
しっかり太陽を浴びて幸せホルモンが作られ、
それが数時間後に睡眠ホルモンメラトニンになる。
そして、幸せホルモンは胃腸でも作られる。
だから、暴飲暴食をさけ、胃腸を調えるって大事なのよ。
太陽がさんさんと輝き、
そのエネルギーを浴びると
なんだか前向きになるよね。
細かいことはどうでもよくなる。
なんとかなる！と思える。
私もね、ひとつ気になることがあるのよ。
懸案事項があってね。
でも、悩んでも仕方ないって
太陽が思わせてくれる。
太陽さん、ありがとう。
梅雨が来ると気持ちがどよーんとするけど、
今はとにかく太陽浴びよう。
そして、何かできそうな
このワクワクする気持を
思う存分感じましょ。
さぁ、何を始める？
何にトライする？
スフレチーズケーキ、ココア味、
久しぶりに作った
雲がきれいだな
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６月１２日（水）
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