みなさん、こんにちは。
イライラからニコニコな毎日へ変える
ティーセラピスト®
お茶カフェもちりん店主
もっちーこと持田佳代です。
初めましての方へ
お茶カフェもちりん
７月の営業日はこちら
このところ、涼しくてほっとしてる
埼玉県地方です（笑）
でも、湿気が多い。
じめじめ、じめじめ。
気持ちもなんだか、
じめじめ、どよーん。
私なんて、湿気にやられて、
足もむくみやすくなってる。
あなたは、湿気にやられてませんか？
湿気が多い時期には、
胃腸に「痰湿」（たんしつ）と言う
ヘドロがたまりやすくなります。
おまけに、汗をかくと、
元気のエネルギーである「気」も消耗します。
「気」は胃腸で作られるから、
胃腸もフル回転です。
痰湿が胃腸にたまると、胃腸が弱ります。
だから、消化する力が弱り、
食欲も自然と落ちます。
ましてや、冷たいもの、水分など、
どうしても飲んでしまいますからねぇ。
胃腸に負担がかかる。
私も、家ではめったに飲まないのですが、
湿気で体力消耗して、
お風呂あがりや、夕方キッチンで
ついビールを飲んでしまいます。
あと、アイスもねぇ。
胃腸がお疲れな皆さん、
たまにはいたわってあげましょう。
あたたかいスープ
氷の入ってない飲み物
あたたかいお茶
温かいお味噌汁など…。
食欲がなかったら
無理して食べなくても大丈夫です。
食べたくないよう、
と胃腸が言ってるんですから。
食べない方が胃腸の調子が
よくなりますよ。
身体の声を聞くのってとても大事です！
とうもろこしのスープ、美味しいよ〜
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