【結果報告】夕食断食でいつも重かった胃が軽くなりました

みなさん、こんにちは。

イライラからニコニコな毎日へ変える

ティーセラピスト®

お茶カフェもちりん店主　

もっちーこと持田佳代です。

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『【お知らせ】８月の営業日について』すみなさん、おはようございます。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主　もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっ…

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先日、私が講師となって開催した

こちらの会ですが・・・
↓↓

今回も８人の仲間たちと

１週間かけぬけましたよ～。

夕食断食が終わってからの

皆さんの気持ちが熱い！！

それだけ、実感として

感じたことがあったんだと思います。

みなさんの感想を読んでみてね。

東京都　Aさん
おかげさまで、夕食断食の会は、複数回参加させて頂いています。夕食断食のお知らせを見ると、あぁ体調を見直す時期なんだなあ、と感じます。身体も気持ちも、リセット出来る、良い機会をまた、頂きました。一緒に行っている、お仲間がいる事も、アドバイスをくれる、もっちーさんがいる事も、がんばる気持ちが増して楽しいですね。充実した１週間をありがとうございました。

新潟県Bさん
夕食断食１週間ありがとうございました。いろいろ重なり、厳密な夕食断食にできませんでした。昔はそんな自分を許せませんでしたが、「それも私」と思えるようになりました。私の場合、心と食は表裏一体。気持ちがマイナスに傾くと食べ込みが始まります。土用の夕食断食は、その時その時の自分と向き合い、確認する時です。おちこぼれながら、温かくリードしてくださったもっちーさんをはじめ、皆さんありがとうございました。

Cさん　（埼玉県）
もっちーさん、まず、夕食断食の会参加出来たこと、とっても良かったです。ありがとうございます。私はこんなに変わるとは思わず参加しましたが、今のところメリットしかありません。

朝のスッキリとした便通。右腹の痛みの解消。
胃がスッキリ。朝の目覚めが良い。
昼間眠くならない。＊いつも眠くなってしまう傾向でした。
身体が軽い。ご飯がおいしい。＊これは何日かたってからでした。
思わぬダイエット効果もありました。＊１．５㎏減少。

とにかく、いつも胃が重たくて苦しい感じでしたが、今は全然違います。食後気持ち悪くなったりしていたのが皆無です。ただの食べ過ぎだったのかもしれませんが・・・。

まだ、このまま無理をしない程度に少し様子を見たいと思っています。

＊追加での感想
これはまだハッキリわからないのだけど、記憶力？が少し向上すると言うか・・いつもだとつい忘れちゃうことを、メモもなく忘れずに覚えているという場面が何回かあります。思い過ごしかもしれないけど、いつも必ず忘れちゃう買い物を忘れないとか・・ちょっとアレ？と良い意味で感じます。

Dさん　（埼玉県）
夕食断食は、初めはできるかな？？一日でも断食するだけでも必死なのに💦無理かもー！！と思ってましたが、モッチーさんや皆さんからのＬＩＮＥに励まされ、あっという間に1週間経ちました。
いつも三日坊主？？一日坊主なので、自分でもやればできるじゃない！私も偉い！と達成感を感じています♡
しかも！体調がすごく良くって体も軽く早起きも苦にならないのです。夕食断食ーー！！これは想像以上に素晴らしいと思いました。

今日は夕方お客様がいらして、うっかりケーキを一口食べてしまいましたが、💦夕食断食継続？中と甘めの採点でやってまーす♪
とても楽しい夕食断食でした！モッチーさん、皆さん、ありがとうございました。またお会いできるのを楽しみにしています♪♪♪

みなさんの感想があまりに素晴らしくて

私、感動しております。

病院で調べてもわからなかった右腹の痛みが

治った、と言うのもすごい事だわ。

いつも言ってますが、

夕食断食をする

↓

血が増える

↓

胃が軽くなる

体調がよくなる！

と言うこと。