【お客様の感想】夕食断食中にイライラしても大丈夫

みなさん、おはようございます。

イライラからニコニコな毎日へ変える

ティーセラピスト®

お茶カフェもちりん店主　

もっちーこと持田佳代です。

初めましての方へ

☆もっちーの自己紹介はこちら
☆お茶カフェもちりんについて

お茶カフェもちりん

５月の営業日はこちら

『【お知らせ】５月の営業日について』みなさん、おはようございます。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主　もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっち…

ameblo.jp

夕食断食の会を始めて３年くらい経ち、

気付けば、１４回開催してきました。

私自身が胃腸が弱くて、

師匠である堀江さんの本に

感銘をうけて、始めた会なんですよ。

この本ね

↓↓

血流がすべて整う食べ方

Amazon（アマゾン）

922〜6,087円

参加者の感想が

どんどん深いところをついてきています！

こちらの感想ぜひ読んでみてね

Dさん（東京都）
夕食断食は、今回で３回目でした。今回はとても快適に楽しく過ごすことが出来ました。
お腹も空くし、お腹もぐーぐー鳴りましたが、辛さは感じること無かったです。空腹が辛くなかったのは、お腹が鳴るのはお掃除のサインだと思うということと、次の日の朝に本当にスッキリと起きることが出来る気持ち良さを知っているからなのかなと思います。
子育てに疲れたり、イライラすることも多くて食べてしまいたい気持ちになりますが、なぜイライラしているのか、とゆっくり冷静に考えることが出来ました。
それから、甘い物が大好きですが、甘い物を食べすぎると身体がすごく疲れる、肌がすぐに荒れる、というのが今回とても顕著に出たように思います。
毎朝パン食ですが、今回はお米がとても食べたくて、食べるととても美味しく感じました。
夕食断食をすることで、本当は自分はどう思っているのかという自分自身の気持ちや、本当は何を身体が欲しているのか、身体の状態と冷静に向き合うことが出来ました。
そして何より心強かったのは、一緒に参加した仲間の存在でした。本当は、こうしたいんだ！という気持ちを素直に吐き出せる場があり、それを聞いてくれたことがとても嬉しくて夕食断食が終わってしまうのが寂しいくらいでした。
子育てで忙しい、イライラしてしまうから、夕食を食べるのを少しお休みするって、とても大変なことなように感じますが、私にとってはすごく心も身体もスッキリする時間で必ずまたやりたい！といつも思います。
次回もまた参加させていただきます。ありがとうございました。

夕食を食べなくても辛くなく、快適に過ごせた

そんな風に言えるって立派だよねぇ。

イライラしても自分を客観的に見て

冷静に判断してる。

自分は本当はどうしたいのか？

そんなことを考えるって

なかなか無いと思う。

でも、夕食断食中は

食べられないから

自然と思考がそうなっていくんだよねぇ。

夕食が家族のだんらんと言う

大切な場であっても