みなさん、こんにちは。
イライラからニコニコな毎日へ変える
ティーセラピスト®
お茶カフェもちりん店主
もっちーこと持田佳代です。
昨日はこちらを開催しました
↓↓
夕食断食の会を初めてから3年経つ。
この会も12回目くらいかな。
こうして長く続けられてきたのも
私自身が胃腸が弱いから。
そして、見た目は元気そうなのに、
実は胃もたれしてる、
胃腸が弱いって人が多いと言う事実にも驚き。
今回の参加者は夕食断食が初めての方1名
経験者4名、そして私の6名で
LINEグループで1週間励ましながら
夕食断食します。
ランチ会では、夕食断食の心得、
ポイントなどをお話しましたよ。
もちろん、ランチ会に来られなくても
参加できるのよー。
今朝のグループの今朝のコメントでは
「自分の身体を観察できるっていい」
と言う発言が!!
そんな気づきも夕食断食ならでは。
だから毎回面白い。
だから、12回も続くんだなぁ。
さて、1週間後、
どんな気持ちになってるのかお楽しみに。
ちなみに次回の夕食断食の会は
春の土用に行うので
4月末か5月初旬に行う予定ですよ。
デザート4種盛り
さくちゃん、いつもきれいに
撮ってくれてありがとう
お茶カフェもちりん
店内飲食はもちろん、
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
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2.夕食断食の会
朝昼は好きな物を食べ、夕食だけ1週間断食をして胃腸を元気にするワークショップです。
リクエストで開催もします。
詳しくはこちらを見てね
3.各種ワークショップ
寄せ植え教室やカゴバッグ教室などを不定期でやっています。
詳しくはこちらを見てね
4.風水薬膳®基礎講座1
陰陽五行から自分を知る講座です。
リクエストにより開催可能ですよ
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