前回睡眠の質を上げる方法についてざっくり書かせていただきました。
今回はこれをテーマに
YOUTUBE動画をUP❤️
今回は「睡眠の質」に焦点をおいていますが、
まずは「時間の価値」を知ってほしい。
なぜ、「早起きは三文の徳」と時間をお金にたとえているのか？
それはお金と同じくらい価値のあるものだと昔の人も考えていたからだと思う。
さらに、いえばお金よりも価値がある。
なぜなら、お金は使わないと消費しないけど時間は今生きてる人が平等に消費しているものだからだ。
限られた時間で成功する人、堕落する人
いろんな人がいますが、
まずはどんな人になりたいのか、というよりも
時間の価値について考えた上で
今何をするべきなのかを
じっくり考えてみてほしい。
そんな動画です。
私の人生を変えた本