こんにちは、エステティシャン＆セラピストのミカです
飲むアロマを始めて
５３日後
ウォーターリレー１番から５番まで
終了しましたーーーー
トータル５３日間でした。
真面目に飲めばおそらく
１本１０日でしょうか。
体重
１.３㎏減
体脂肪率
１.３％減
という結果になりました
見ずらいですがグラフにするとこんな感じ。
体重はじわじわと減っている感じですね。
甘い物を食べた次の日は顕著に
体脂肪率が上がりました
毎日１.５ℓのお水を飲む。
時には１ℓの時もあり
でも、お水を飲むことを
意識しました
普通にご飯を食べ
時にはケーキや甘い物も食べ
何か運動を始めたわけではないですが
この数字の変化です
ウォーターリレーは終わったけど
お水を飲むことの大切さが分かりましたし、
すごくデトックスされた感があります
やっぱり
植物の力って
すごーーーい
次はファスティングに
チャレンジしてみようかな、
と自信がわいてきますね
またチャレンジしたら
ご報告しますね
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