お水を飲むだけで痩せませんが
デトックスはできます
こんにちは、エステティシャン＆セラピストのミカです
ダイエットをする時に
重要なことがあります。
便は出ているか
口から入れた食べ物は
胃で消化され
小腸・大腸で吸収されて
いらない物は便として
外へ出します。
便が出ていないと
いらない物がたまっていきますよね。
うまくデトックスができていないと
お肌からも出そうとします。
結果、ニキビや吹き出物など
お肌の状態も悪くなります。
ダイエットの基本は
まずはデトックスですね。
お水を飲むことで
血流が良くなり
代謝も上がります
なかなかダイエットがうまくいかない
と思ってる方、
お水を最低でも１.５ℓ飲めてるか
振り返ってみてくださいね
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