こんにちは、エステティシャン＆セラピストのミカです
飲むアロマを始めて
３０日後
こんな感じです
体重
体脂肪率
ちょっと減ってますね
３番の消化・吸収・排泄に入って後半
お顔に吹き出物、肌がザラっとした感じで
状態は悪いです。
お肌からめちゃくちゃ
排泄されてます。
腸内環境はあまりよろしくないのか
便が柔らかかったり下痢になったり。
（水分をたくさんとっているからでしょうか。）
どちらにしろ
排泄してます
人の身体は口から食べ物を入れると
消化され必要な栄養分は
吸収され、いらないものは
排泄されます。
この排泄がうまくいってないと
いらないものが身体に
たまりますよね
排泄＝デトックス
とっても重要です。
主に
便 ７５％
尿 ２０％
汗・爪・髪の毛 ５％
の割合で排泄されますが
ほとんどが便と尿での
排泄になります。
便秘が続くとお肌の調子悪いわぁ・・
なんて経験ないですか
お肌も排泄器官ではあるので
本来の便・尿で出てくれないと
お肌からも出そうとするんですよね
お肌の調子が悪い時は
便の状態も確認してくださいね
さてさて、私のウオーターリレーも
後半です。
４番の
巡りケア
に入ります
またご報告しますね
７日後はこちら
１９日後はこちら
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