こんにちは、エステティシャン＆セラピストのミカです
前回ストレスが
どのように脳に影響を与えるか
お伝えしましたが、今回は
ストレスも大きく関わる認知症について
少しお伝えしますね
おそらく皆様なりたくないと思っているのでは・・
認知症とは
脳が委縮することですが
分かりやすく言うと
脳の神経細胞が死滅することです。
数が減っちゃうんですね
私たちがこうやって生きて動いたりしてるのは
脳からの指令を神経によって各器官に
伝えてるからですが、その神経細胞が減ると・・・
伝えることが難しくなってきますよね
「２０２５年問題」
６５歳以上で５人に１人が認知症になると言われています
認知症になると
判断力の低下
当たり前のことができなくなる
言葉が話せなくなる
機嫌をコントロールできない
被害妄想
徘徊など
ご自身もご家族も大変なイメージがありますよね。
しかも根治薬がないため
進行を遅らせることしかできません。
いや、もう絶対になりたくないですね
そうなると予防することが大事です
実は２４歳から神経細胞は減っています
糖尿病 ４倍
高血圧 ２倍
女性は男性より １．４倍
認知症になりやすいです。
たった今、予防した方がいい
と知った時点が始め時ですよ
ストレスをためない
睡眠をしっかりととる
脳を癒す
嗅覚を刺激する
あなた自身で意識してできますし、
より予防できるように私も
お手伝いさせていただきますね
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