自律神経を制するものは身体を制する

えっ

自律神経って

自分ではどうにもできないんでしょ

そうなの。

勝手に働いてるので

はい、心臓止めま～す

って止めることはできないよね。

でもね、

自分の行い次第で

活動と

リラックスの

切り替えが

うまくできるようになるよ

まずは、自分の身体のことを

知ろう